Кстати, об алкоголе, который как ни грустно, остаётся самым доступным и популярным "антидепрессантом" в России. Даже знание того, что помогает он ровно на один вечер, не останавливает нашего человека. Но есть куда менее зловредные натуральные средства от депрессии. Это в первую очередь чёрный шоколад, бананы, сыр, особенно с плесенью. Депрессию неплохо сдерживает перец чили. Нормализуют нервные процессы и обычные семечки подсолнуха.

по данным газеты Экстра М